Arrow up

Gruppetrening på Majorstuen

Som medlem på Majorstuen får du tilgang til et godt og variert utvalg gruppetimer holdt av profesjonelle instruktører.

Dag

Tid

Type

Instruktør

Mandag
10:00-11:00
Yoga
Mina Kristensen
Om timen
Yoga er en unik praksis som har som mål å balansere kroppen gjennom styrke og fleksibilitet. Yoga gir økt kroppsbeherskelse, løser opp spenninger, styrker muskulatur og gir smidighet, energi og et rolig sinn.
Bevegelighet
Styrke
Koordinasjon
Utholdenhet
Book time
Alle gruppetimer må bookes inntil 24 timer i forkant.
Logg inn
Mandag
17:15-18:30
Pilates
Patrizia Passarelli
Om timen
Både mental og fysisk trening. Fokus på holdning og dyp muskulatur. Vi tilbyr ulikt nivå på timene. Snakk gjerne med instruktøren om du har spørsmål.
Bevegelighet
Styrke
Koordinasjon
Utholdenhet
Book time
Alle gruppetimer må bookes inntil 24 timer i forkant.
Logg inn
Mandag
18:45-19:30
Artesia UTE
Artesia-trener
Om timen
En varierende time der styrke, spenst og stabilitet står i fokus. Det benyttes klassiske og varierende styrkeøvelser for å trene hele kroppen. Timen baserer seg hovedsakelig på trening med egen kroppsvekt, og passer for alle da øvelsene vil bli individuelt tilpasset. Timen holdes ute i Frognerparken på våren/sommeren og innendørs i studio på høsten/vinteren.
Bevegelighet
Styrke
Koordinasjon
Utholdenhet
Book time
Alle gruppetimer må bookes inntil 24 timer i forkant.
Logg inn
Tirsdag
07:15-08:00
Sirkeltrening
Andreas Storbråten
Om timen
Dette er en høyintensiv treningsøkt som fokuserer på utholdenhet og utholdende styrke. Timen holdes på Frogner Stadion på våren/sommeren, og innendørs i studio på høsten/vinteren. Vi benytter i hovedsak kondisjonsapparater som romaskin, stakemaskin og tredemølle, samt øvelser med egen kroppsvekt.
Bevegelighet
Styrke
Koordinasjon
Utholdenhet
Book time
Alle gruppetimer må bookes inntil 24 timer i forkant.
Logg inn
Tirsdag
08:00-09:00
Pilates
Paola Fulci
Om timen
Både mental og fysisk trening. Fokus på holdning og dyp muskulatur. Vi tilbyr ulikt nivå på timene. Snakk gjerne med instruktøren om du har spørsmål.
Bevegelighet
Styrke
Koordinasjon
Utholdenhet
Book time
Alle gruppetimer må bookes inntil 24 timer i forkant.
Logg inn
Tirsdag
09:00-09:30
Uttøyning
Paola Fulci
Om timen
Uttøyning er en gruppetime hvor man fokuserer på å øke leddutslaget sitt gjennom ulike tøyemetoder.
Bevegelighet
Styrke
Koordinasjon
Utholdenhet
Book time
Alle gruppetimer må bookes inntil 24 timer i forkant.
Logg inn
Tirsdag
10:00-10:45
Vannaerobic
Paola Fulci
Om timen
Vannaerobic er en veldig effektiv treningstime. Her får du kondisjon, styrke og smidighet med veldig liten skadefare. Trening i vann er effektivt fordi du bruker motstanden i vann som øker intensiteten i timen. Passer for deg, uansett hvilken form du er i.
Bevegelighet
Styrke
Koordinasjon
Utholdenhet
Book time
Alle gruppetimer må bookes inntil 24 timer i forkant.
Logg inn
Tirsdag
17:30-18:30
Fitness Dans
Astri Langmo Tømmervik
Om timen
En gøyal time med fokus på bevegelsesglede til musikk. Samtidig som vi går gjennom ulike dansestiler, får du trent hele kroppen. Vi jobber også med rytme, balanse, stabilitet og bevegelighet. Timen passer for alle, både nybegynnere og viderekomne.
Bevegelighet
Styrke
Koordinasjon
Utholdenhet
Book time
Alle gruppetimer må bookes inntil 24 timer i forkant.
Logg inn
Tirsdag
18:30-19:30
Yoga
Helene Ramm
Om timen
Yoga er en unik praksis som har som mål å balansere kroppen gjennom styrke og fleksibilitet. Yoga gir økt kroppsbeherskelse, løser opp spenninger, styrker muskulatur og gir smidighet, energi og et rolig sinn.
Bevegelighet
Styrke
Koordinasjon
Utholdenhet
Book time
Alle gruppetimer må bookes inntil 24 timer i forkant.
Logg inn
Onsdag
09:30-10:00
Mage/rygg
Andreas Storbråten
Om timen
Timen er en styrketrening av midjen gjennom ulikt øvelsesutvalg og ulike progresjonssteg. Timen vil derfor passe for de aller fleste, samtidig som å være utfordrende.
Bevegelighet
Styrke
Koordinasjon
Utholdenhet
Book time
Alle gruppetimer må bookes inntil 24 timer i forkant.
Logg inn
Onsdag
10:00-11:00
Yoga
Patrizia Passarelli
Om timen
Yoga er en unik praksis som har som mål å balansere kroppen gjennom styrke og fleksibilitet. Yoga gir økt kroppsbeherskelse, løser opp spenninger, styrker muskulatur og gir smidighet, energi og et rolig sinn.
Bevegelighet
Styrke
Koordinasjon
Utholdenhet
Book time
Alle gruppetimer må bookes inntil 24 timer i forkant.
Logg inn
Torsdag
07:15-08:00
Styrke & Kondis
Johnson
Om timen
En kombinasjonsøkt der du både får testet og utfordret styrken og kondisjonen. Enkel og effektiv!
Bevegelighet
Styrke
Koordinasjon
Utholdenhet
Book time
Alle gruppetimer må bookes inntil 24 timer i forkant.
Logg inn
Torsdag
09:00-10:00
Pilates
Paola Fulci
Om timen
Både mental og fysisk trening. Fokus på holdning og dyp muskulatur. Vi tilbyr ulikt nivå på timene. Snakk gjerne med instruktøren hvis du har spørsmål.
Bevegelighet
Styrke
Koordinasjon
Utholdenhet
Book time
Alle gruppetimer må bookes inntil 24 timer i forkant.
Logg inn
Torsdag
10:00-10:30
Uttøyning
Paola Fulci
Om timen
Uttøyning er en gruppetime hvor man fokuserer på å øke leddutslaget sitt gjennom ulike tøyemetoder.
Bevegelighet
Styrke
Koordinasjon
Utholdenhet
Book time
Alle gruppetimer må bookes inntil 24 timer i forkant.
Logg inn
Torsdag
11:00-11:45
Vannaerobic
Paola Fulci
Om timen
Vannaerobic er en veldig effektiv treningstime. Her får du kondisjon, styrke og smidighet med veldig liten skadefare. Trening i vann er veldig effektivt fordi du bruker motstanden i vann som øker intensiteten i timen. Passer for deg, uansett hvilken form du er i.
Bevegelighet
Styrke
Koordinasjon
Utholdenhet
Book time
Alle gruppetimer må bookes inntil 24 timer i forkant.
Logg inn
Torsdag
18:30-19:15
Artesia UTE
Artesia-trener
Om timen
En varierende time der styrke, spenst og stabilitet står i fokus. Det benyttes klassiske og varierende styrkeøvelser for å trene hele kroppen. Timen baserer seg hovedsakelig på trening med egen kroppsvekt, og passer for alle da øvelsene vil bli individuelt tilpasset. Timen holdes ute i Frognerparken på våren/sommeren og innendørs i studio på høsten/vinteren.
Bevegelighet
Styrke
Koordinasjon
Utholdenhet
Book time
Alle gruppetimer må bookes inntil 24 timer i forkant.
Logg inn
Fredag
10:00-11:00
Yoga
Mina Kristensen
Om timen
Yoga er en unik praksis som har som mål å balansere kroppen gjennom styrke og fleksibilitet. Yoga gir økt kroppsbeherskelse, løser opp spenninger, styrker muskulatur og gir smidighet, energi og et rolig sinn.
Bevegelighet
Styrke
Koordinasjon
Utholdenhet
Book time
Alle gruppetimer må bookes inntil 24 timer i forkant.
Logg inn
Lørdag
09:30-10:15
Styrke & Kondis
Johnson
Om timen
En kombinasjonsøkt der du både får testet og utfordret styrken og kondisjonen. Enkel og effektiv!
Bevegelighet
Styrke
Koordinasjon
Utholdenhet
Book time
Alle gruppetimer må bookes inntil 24 timer i forkant.
Logg inn

Våre gruppetrenere:

Charlotte Svaheim
Charlotte Svaheim
Avdelingsleder, fysioterapeut, trener og gruppetreningsinstruktør
Andreas Storbråten
Andreas Storbråten
Trener og gruppetreningsansvarlig
Tobias Borg
Tobias Borg
Fysioterapeut og personlig trener
Paola Fulci
Paola Fulci
Instruktør pilates og vannaerobic
Mina Kristensen
Mina Kristensen
Yoga-instruktør
Vi bruker informasjonskapsler (cookies) og andre data til å analysere og forbedre våre tjenester og brukeropplevelsen for deg. Les mer og velg informasjonskapsler