Finn spa-følelsen hjemme

Gi deg selv en time-out

I en annerledes hverdag som kan innebære både karantene, hjemmeundervisning, permittering og hjemmekontor er det viktigere enn noen gang å sette av tid til seg selv. Forsøk så godt du kan å få noen pauser i løpet av dagen for egentid hvor du kan få nyte både ro og velvære. Det har du fortjent, og det vil du få igjen for!

Finn spa-følelsen

Uten fast oppfølging fra kvalifiserte terapeuter kan det være utfordrende å opprettholde en god og jevnlig pleie. Det er likevel noen grep du kan gjøre selv for å få en avslappende spa-opplevelse hjemme.

Her er våre velvære-tips:

‍

<3 Legg inn velvære-tid i hverdagen

<3 Les en god bok

<3 Nyt en forfriskende smoothie

<3 Peel huden fra topp til tå

<3 Pakk deg inn i et pledd

<3 Ta en lengre gåtur i vårsolen - husk avstand til andre

<3 Kjøp en ny fargerik blomsterbukett på butikken

<3 Påfør en deilig ansiktsmaske

<3 Pleie tørre hender med en håndskrubb og en dose rik håndkrem

<3 Bruk en næringsrik bodylotion

<3 Syng høyt til din favorittmusikk

<3 Gi håret ditt en styrkende hårkur

<3 Gi føttene et mykgjørende fotbad, skrubb og fotkrem

<3 Klipp og fil negler før påføring av ny lakk

<3 Legg på nytt sengetøy for hotell-følelse og legg deg tidligere

<3 Ta et lengre bad med badeskum

<3 Kle deg i badekåpe og tøfler

<3 Demp belysningen

<3 Tenn duftlys

<3 Relax

‍

Prøv også Artesias egen spilleliste som er satt sammen for å senke dine skuldre, Artesia MINDFUL.

Vi håper at vi snart ses igjen!